Korzenie tai chi, medytacyjnej sztuki walki, sięgają starożytnych Chin. Praktyka ta opiera się na łagodnych, wykonywanych z namysłem ruchach, które pomagają rozluźnić ciało i uspokoić umysł. W Chinach jest znana od stuleci, a dziś tai chi walking, czyli marsz tai chi, zdobywa popularność w mediach społecznościowych na całym świecie.